Здоровье ребенка и компьютер

Технологии постоянно совершенствуются, появляются новые продукты, завораживающие воображение, такие как 3d телевизоры, для просмотра которых предусмотрены специальные очки для 3D. Предыдущее поколение детей было поколением книг, и даже обычный телевизор в то время был предметом роскоши.

Поскольку современная техника прочно обосновалась в нашей жизни необходимо научить наших детей использовать ее по назначению, с максимальной пользой и минимальным вредом для собственного здоровья.

Как правило, первый вопрос, который вызывает беспокойство родителей – это безопасность использования компьютера. Сюда входит и защита организма ребенка от электромагнитного излучения, и профилактика утомления глаз, и различные нарушения осанки, связанные с долгим сидением в одной позе.

Для того, чтобы минимизировать риски для здоровья ребенка необходимо предусмотреть заранее все аспекты. Принято считать, что наиболее опасно электромагнитное излучение монитора, однако современные жидкокристаллические мониторы и мониторы ноутбуков не излучают, а для старых мониторов предусмотрено использование специальных защитных экранов.

Наибольшая опасности, исходящей от монитора, подвергаются глаза ребенка. Офтальмологи призывают родителей контролировать время, проведенное ребенком за компьютером. Каждые 15-20 минут нужно делать небольшой перерыв, во время которого лучше всего сделать гимнастику для глаз. Она проста и не требует больших усилий при выполнении, а при этом окажет неоценимую помощь в профилактике нарушений зрения у вашего ребенка.

Также нужно правильно организовать рабочее место ребенка. Стул должен быть устойчивым, лучше всего если он будет с подлокотниками. Следите за тем, чтобы расстояние от глаз ребенка до монитора было не ближе чем 70 см. Взгляд на монитор должен быть направлен сверху вниз, а не наоборот. На экран не должен попадать прямой солнечный свет и блики.

Еще один момент, который беспокоит и родителей, и детских врачей – это излишний вес. Ребенок, который ведет малоподвижный образ жизни, подолгу сидит за компьютером в ущерб физической активности рискует приобрести проблемы с весом. Родителям нужно контролировать уровень физической активности собственного ребенка. Утро должно начинаться с несложной десятиминутной зарядки, в течение дня также хорошо предусмотреть, как минимум, получасовые прогулки на свежем воздухе, а также подвижные активные игры со сверстниками.

Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет сохранить здоровье ребенку и убережет от появление проблем со здоровьем в будущем.

Научно-производственный институт "ГЕНЕРАЦИЯ" предлагает электромагнитный умягчитель воды для всей семьи. Компания является разработчиком и производителем Электромагнитных преобразователей накипи "АкваЩит".