Виртуальные будни

Через Интернет мы можем получить интересующую нас информацию, знакомиться, общаться с друзьями, установив аську, можем совершать покупки, играть, слушать музыку, смотреть кинофильмы...

В итоге мы не заметили как в нашей жизни появилась еще одна зависимость. Интернет-зависимость. Как и в любой зависимости, у интернет-зависимости есть свои проявления и признаки. Такие как:

Виртуальный мир предоставляет необыкновенную возможность сыграть совершенно различные роли, зачастую совершенно невозможные в реальной жизни.

В сети возможно любое поведение, без страха и ответственности за последствия. В сети человек чувствует себя гораздо более увереннее, чем в повседневной жизни, может высказывать свое мнение более открыто, не боясь осуждения или неприятия. В любой момент можно сделать то, что невозможно сделать в повседневной жизни - сбросить одну маску и надеть другую. И вот уже - новый имидж, новое окружение, иллюзия новой жизни.

Для многих общение в сети представляется более легким, чем общение в реальной жизни. Никто не задумывается о том, что в большинстве своем это общение основано на фантазиях и игре воображения. Общаясь в реальной жизни мы получаем информацию о собеседнике еще и по другим каналам - жесты, мимика, эмоции...Сетевое общение лишено всего этого. Здесь есть только текст. И все остальное додумывается. Создается виртуальный идеальный образ собеседника, ощущение необычайного душевного единения, так редко встречаемого в реальной жизни.

Отсюда возникают иллюзии ненужности контактов в реальном мире, ведь общение в реальности происходит намного сложнее, чем в виртуальном мире. Чтобы поддерживать и развивать отношения в реальности необходимо приложить намного больше душевных, эмоциональных усилий, в отличии от виртуального общения.

Для того, чтобы избавится от интернет зависимости нужно прежде всего признать сам факт ее существования. Это будет первым шагом на пути к избавлению от этой пагубной привычки... Нужно постоянно напоминать себе о том, что отныне нужно проводить в интернете строго отведенное время.

Лучше всего если на смену сидению в сети прийдет какое-то захватывающее увлечение или хобби. Если оторвать взгляд от монитора, то можно увидеть, что вокруг множество других интересных вещей. Можно заняться спортом, научится рисовать, петь, вышивать крестиком...Главное, чтобы это занятие завладело целиком и приносило удовольствие.

Время, которое до этого тратилось на интернет, можно использовать для прочтения книг, которые давно уже пылятся на полке и ждут своей очереди. Это будет отличной возможностью повысить свой интеллектуальный и образовательный уровень.

Вместо того, чтобы общаться с друзьями в социальных сетях, лучше назначить им встречу в клубе, в кафе, в кинотеатре или в боулинге. Ведь вы когда покупаете машину, не только в интернете ее ищите, но и идете на автобазар или салон и покупаете ее там.

Избавление от Интернет-зависимости возможно, главное - захотеть этого.